tess

Assesmen Sumatif Akhir Semester Ganjil 2025/2026 - PENJASORKES Kelas 9

1. Apa yang dimaksud dengan pemanasan sebelum berolahraga?

a. Gerakan yang dilakukan untuk mengatur pernapasan
b. Gerakan yang dilakukan untuk meningkatkan fleksibilitas dan mempersiapkan otot
c. Gerakan yang dilakukan untuk mengurangi kelelahan
d. Gerakan yang dilakukan untuk meningkatkan kekuatan otot

2. Gerakan dasar yang dilakukan dalam senam lantai dengan posisi tubuh terbalik dan kepala di bawah disebut...?

a. Guling lenting
b. Handstand
c. Roll belakang
d. Roll depan

3. Olahraga yang menggunakan bola dengan tujuan memasukkan bola ke dalam keranjang disebut?

a. Sepak bola
b. Basket
c. Bola Voli
d. Tenis meja